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赛场上，一对一，又称“一对一”的比赛，是一场永远血腥的比赛。可以说，这就是个人实力最直接的体现！考验的是你进攻和防守的表现！

下面点哥就教你一些“一对一”的技巧，超级实用！

1 三重威胁姿势

通常，您会收到对手的传球，标志着一对一的开始。但这个时候，先别着急运球。这会降低你的威胁，彻底暴露你下一步该做什么的想法，并失去持球突破、变向、直接射门的机会。

正确的做法是：

1、持球并观察防守球员的动作，保持球的移动；

2、尝试三种威胁，即依次展示投篮假动作和试探步骤；

3、在做动作的同时，观察防守球员重心的变化，寻找突破的机会。

“变向之神” 艾弗森的经典动作之一就是三重威胁后突破，或者下面提到的急停投篮。

2步

如果你发现防守球员重心发生变化，那就太好了，现在你需要用脚步传球了。

进攻动作有 5 种类型，包括：

1顺序突破/跨步突破

2突然停下来

3 退后一步

4步跳跃

5个上篮步骤

一般情况下，使用1+4/5的攻击方式是最直接的。如果你的速度不占优势，第一步过不了人，可以尝试1+2+4/5。当然，这些动作不需要固定。您可以使用任何您觉得舒服的东西。像哈登这样的突破高手，经常会使用1+3，突破后选择投篮。

上图就是最直接简单的1+5，跨步突破，一步上篮。

总的来说，决斗不仅仅只看个人技术，你的身体素质也很重要。毕竟，你必须防守对手才能获胜，对吧？

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